Карьера
10 min

Я училась по стипендии DAAD и работаю психологом-консультантом в Германии

Медиаспециалист Сабина Серикова со второй попытки выиграла стипендию DAAD и изучала когнитивистику в немецкой магистратуре. Несколько лет спустя Сабина работает психологом-консультантом и сертифицированным коучем в Германии.
Поделиться:

По просьбе StudyFree Сабина делится впечатлениями об учебе в Германии, получении стипендии DAAD и работе психологом. Из ее рассказа ты узнаешь, почему отказы — это не всегда плохо и как сделать так, чтобы в будущем они обернулись успехом.

Про интерес к медиа и важность отказов

Я родилась в Усть-Каменогорске, небольшом городе в Восточном Казахстане. В школе я любила писать сочинения, общаться с людьми, выступать на сцене, быть ведущей на мероприятиях. В старших классах я решила стать журналистом и начала публиковаться в областной молодежной газете.

Поступить на бюджет местного журфака не вышло: несмотря на высокие баллы, преимущество отдали выпускникам сельских школ. Тогда я поступила на филологический факультет.

В 2009 году, на четвертом курсе, мне попалась информация о стипендии DAAD. Я быстро собрала документы, дошла до собеседования и… получила отказ. Я подала заявку спонтанно и не ожидала дойти до интервью, поэтому восприняла отрицательный ответ спокойно.

Потом было еще много отказов: меня не взяли в штат областной газеты; в год, когда я хотела поступать в магистратуру, филфаку не выделили финансирование по моей специальности. В итоге я решила получить бизнес-образование и поступила на годичную магистратуру по менеджменту в Казахстанско-Американский свободный университет.

В том же году я участвовала в проекте OSCE Central Asian Youth Network, посетила Европу, прошла стажировку в металлургической компании, а потом спонтанно переехала в Алматы. После работы на крупном новостном портале TengriNews и в дирекции информационных систем АО «Казахтелеком» я ушла на фриланс.

Получение стипендии DAAD

С переходом на фриланс я стала больше путешествовать, участвовать в международных проектах как независимый медиаспециалист. Только в 2015 году я посетила десять стран и поняла, что мне бы хотелось пожить в новой среде.

За семь лет, которые прошли с первой подачи заявки на DAAD, моя симпатия к Германии только окрепла. Взвесив все за и против, я снова решила подаваться на стипендию.

Ее вручает организация DAAD (Deutscher Akademischer Austauschdienst) — Немецкая служба академических обменов. Самый популярный запрос финансирования по этой стипендии среди иностранных студентов — учеба в немецкой магистратуре.

Учиться по DAAD можно только в государственных университетах Германии или университетах, имеющих государственную аккредитацию. Обучение может длиться от 10 до 24 месяцев, стипендия выплачивается в течение всей учебы. Важно, чтобы выбранная программа магистратуры была из списка eligible на сайте организации.

Вот какие «плюшки» получают стипендиаты DAAD:

  • ежемесячную выплату 861 € на жизнь и расходы;
  • медицинскую страховку;
  • частичную компенсацию дорожных расходов — нам дали 400 €;
  • единовременное студенческое пособие;
  • оплату курсов немецкого сроком от двух до шести месяцев.

Важное преимущество заключается в том, что после выпуска стипендиаты DAAD не обязаны возвращаться на родину. Я не планировала непременно оставаться в Германии, но перспектива учиться и жить несколько лет в этой стране мне нравилась.

DAAD — очень конкурентная стипендия. На первом этапе отбора на решение приемной комиссии влияет каждый элемент твоего профиля: резюме, оценки, рекомендательные письма. Очень важно и мотивационное письмо: через него происходит заочное общение с комиссией. Это твой единственный шанс заявить о себе, заинтересовать и получить приглашение на интервью. Здесь я подробно писала о мотивационном письме для DAAD и делилась рекомендациями.

Следующий этап отбора — собеседование. Оно длится 20 минут и проходит на языке обучения программ, которые ты выбрал: немецком или английском. В комиссии сидят представители DAAD и немецких университетов. Беседа проходит в доброжелательной атмосфере. Здесь я отдельно писала о том, как прошло мое собеседование, и давала советы тем, кому интервью только предстоит.

Мои знания, опыт, навыки и академические интересы понравились приемной комиссии, поэтому стипендию я получила.

Как я выбирала магистерскую программу

Работа в сфере бизнеса и медиа подарила мне интерес к коучингу и психологии. Поэтому я искала междисциплинарную магистерскую программу, которая бы максимально объединяла мои интересы в медиасфере и изучении гуманитарных наук.

Каждый год в топ лучших немецких университетов стабильно входят LMU Munich, Technical University of Munich (TUM), Humboldt University of Berlin, RWTH Aachen University и Heidelberg University. Советую также проверить рейтинги по отдельным направлениям и специальностям. Но не ограничивайся только списками и рейтингами: никогда не знаешь, где найдешь по-настоящему уникальную и интересную программу.

Стипендиаты DAAD должны выбрать три приоритетные программы для поступления. Мой топ-3 выглядел так:

После того как я подала документы, меня ждал неприятный сюрприз: приоритетный университет отказал, потому что для поступления нужен был диплом бакалавриата по специальности «медиа и коммуникации». Опыт работы не помог, поскольку в Германии делается упор на академический бэкграунд. Второй и третий университеты написали, что в моем транскрипте не хватает кредитов по обязательным для поступления предметам вроде статистики и методики исследования.

Оказалось, что отказ от всех трех приоритетных заведений — нередкая история. Чтобы ситуация не застала врасплох, советую сразу составить для себя резервный список программ: три ты укажешь в заявке и еще три — про запас.

DAAD в таких случаях идет стипендиату навстречу: предлагает поступить в другие университеты и даже присылает список подходящих под твой опыт программ. Я тоже провела активное исследование: штудировала ресурсы по поиску программ, связалась с бывшими стипендиатами, почитала форумы.

Так я нашла программу Intercultural Theology в Геттингенском университете и Cognitive Science в Оснабрюкском университете, который первым в Германии открыл институт когнитивистики. Я поступила на обе, но магистратура в Университете Оснабрюка «попала в яблочко»: в программе одновременно были язык, психология и философия. Плюс для поступления подошел мой диплом филфака: лингвистика — одно из научных направлений этой междисциплинарной специальности.

Магистратура по когнитивистике в Университете Оснабрюка

Когнитивистика — это междисциплинарное научное направление, которое изучает все, что связано с мозгом и сознанием. Во время учебы мы могли выбрать предметы из разных областей, таких как:

  • компьютерная лингвистика;
  • философия сознания;
  • нейронаука;
  • когнитивная психология;
  • искусственный интеллект;
  • нейроинформатика и другие.

За четыре учебных семестра надо было набрать 120 кредитов, 30 из которых «весила» итоговая диссертация. Остальные 90 кредитов можно было набрать, сдавая экзамены в течение трех семестров.

Мы выбирали две специализации: я остановилась на философии сознания и когнитивной психологии. За блок предметов по каждой из них нужно было получить 16 кредитов. 24 кредита мы получили за групповой проект, который длился два семестра. Еще 12 кредитов нужно было набрать на междисциплинарных курсах, а остальные 22 остаются на твое усмотрение. Можно ходить на курс по Python или выбрать семинар для бакалавров.

Расписание составляли сами. Если по каким-то причинам предмет не устраивал, его можно было «дропнуть». Например, в начале семестра я набирала по 50+ кредитов, «тестировала» предметы, а потом оставляла все самое интересное.

Нагрузка зависела от предмета: для каждого из семинаров по когнитивной психологии были свои требования. Например, подготовить презентацию на основе научных статей, сделать отчет об исследовании или отредактировать статью в Википедии об измененных состояниях сознания.

В течение семестра было не так много лекций, зато к экзаменам нужно готовиться серьезно — «автоматов» в немецких университетах нет. Строгие требования предъявляют и к дедлайнам: если преподаватель сказал, что ждет комментарии по статье до 10 утра понедельника, то они должны быть у него в почтовом ящике не позже этого часа.

Если выбираешь в качестве специализации нейроинформатику, работы с цифрами не избежать. Знание алгебры и геометрии понадобятся на парах по искусственному интеллекту. На парах по аналитической философии и компьютерной лингвистике будет сложно без основ логики. Еще нужно уметь обрабатывать данные, полученные в ходе исследований.

О визовых вопросах после выпуска

После окончания учебы ты можешь остаться в Германии на 18 месяцев и искать работу. Эти полтора года можно работать уже 40 часов в неделю на любой работе. Главное — к окончанию срока визы найти работу именно по специальности. Тогда ты получишь рабочую визу, срок действия которой зависит от условий договора с работодателем.

После окончания магистратуры я переехала в Берлин и нашла работу в компании, которая проводила нетворк-ивенты по всему миру для телекоммуникационных компаний. Позже переехала в Гамбург к будущему супругу и продолжала сотрудничать с той компанией удаленно.

С наступлением пандемии мероприятия стали не так актуальны, поэтому я сфокусировалась на частной практике: по визе для поиска работы можно заниматься фрилансом. В Казахстане я привыкла работать на себя, поэтому была рада такому повороту событий.

Чтобы минимизировать бюрократию, после истечения визы по поиску работы я не стала оформлять визу фрилансера, а сменила ее на визу по воссоединению семьи. Кстати, мой муж в свое время тоже приехал в Германию по стипендии DAAD. Для него это была уже третья стипендия от этого фонда: раньше он уже изучал немецкий на летних курсах и приезжал сюда по обмену на семестр. Сейчас он работает проектным инженером в сфере возобновляемой энергетики.

О работе психологом-консультантом в Германии

В Германии работа психолога-консультанта (Psychologischer Berater) и психотерапевта (Psychotherapeutin) отличается на законодательном и практическом уровнях.

Психотерапевт может назначать медикаментозную терапию и заниматься лечебным воздействием на психику. Чтобы получить такую лицензию, нужно долго учиться: сначала — на медицинском факультете немецкого университета на психолога, потом — на психотерапевта на курсах повышения квалификации (Weiterbildung) в частной школе. Учеба на курсах длится от трех до пяти лет и стоит 20 000–25 000 €. Только после этого ты можешь вести частную практику. Как правило, на психотерапию направляют семейные врачи, а лечение у психотерапевта покрывается страховкой.

Психологом-консультантом можно работать после соответствующего образования в университете или пройдя программу профессиональной переподготовки — Ausbildung. К психологам-консультантам обращаются по личному выбору люди без клинических нарушений, которые хотят повысить качество жизни. Типичные запросы, с которыми работает психолог-консультант, могут звучать так:

  • «меня никто не понимает»;
  • «сложно найти общий язык с близкими/коллегами»;
  • «чувствую себя неуспешным (-ой)»;
  • «волнуюсь перед собеседованием/поступлением/экзаменами»;
  • «постоянно наступаю на одни и те же грабли»;
  • «учеба доставляет стресс»;
  • «хочу сменить специальность, но боюсь»;
  • «слишком переживаю из-за оценок».

Я работаю в основном онлайн. В Германии я зарегистрирована как психолог-фрилансер — Freiberufler. При регистрации я заполнила заявку и приложила документы об образовании. Я работаю со взрослыми людьми, но благодаря знаниям по педагогике, полученным на филфаке, могу консультировать и подростков.

Моя основная аудитория — это люди, которые хотят реализоваться в карьере: раскрыть потенциал, преуспеть в профессии, сменить индустрию, запускать новые проекты, работать в разных странах и заниматься предпринимательством. Ко мне приходят с запросами о поиске любимого дела и увеличении дохода, борьбе с синдромом самозванца и прокрастинацией. В работе я использую коучинговый подход, арт-техники, метафорические ассоциативные карты, знания по когнитивистике.

Еще я сертифицированный коуч. По определению Международной ассоциации коучинга, или International Coaching Federation (ICF), коучинг — партнерство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

Сейчас так себя нередко называют люди, которые не имеют к коучингу никакого отношения. Коуч — это не мудрый человек, который решил наставлять людей, а профессия, которой надо учиться. Я прошла обучение в Международном эриксоновском университете коучинга, который работает в Канаде с 1980 года, и несколько сертифицированных программ, одобренных ICF.

В своей работе я комбинирую знания по психологии и коучингу. Как психолог я глубже исследую блоки, которые мешают клиентам раскрыть свой потенциал, и работаю с проблемами из прошлого. Как коуч я фокусируюсь на настоящем и будущем. С одним и тем же клиентом я могу работать и как психолог, и как коуч. Главное — сообщить клиенту, в каком формате мы сейчас работаем, потому что это часть партнерства.

Поделиться: